 Savoir dire non.. pour mieux se respecter Dire non à l'autre, c'est prendre un risque, un risque dingue, celui être rejeté·e, de décevoir, de faire de la peine... Alors il nous arrive de nous taire, ou pire encore de dire "oui", alors que nous pensons "non"...
Par conséquent, nous agissons à contrecoeur, frustré·e ou meurtri·e de n'avoir pas su être authentique, malheureux·s·e de ne pas nous respecter suffisamment.. triste que l'autre ne s'en rende pas compte. La victimisation règne alors en maître : "je me sacrifie tout le temps ! Et personne ne semble remarquer ce que je fais pour les autres, les efforts que je réalise pour vous faire plaisir !" En échange de notre "gentillesse", de notre soumission, nous achetons - d'une certaine façon - la sécurité : celle de ne pas être exclu par la communauté (du travail, de la famille, des amis, etc...). Un besoin de sécurité viscéral, totalement ancré dans nos mécanismes... Nous avons appris depuis longtemps à nous couper d'une partie de nous-même pour rester connecté à l'autre, aux autres. L'habitude de malmener cette partie a un prix lourd à payer : une estime de soi en berne. Face à un choix cornélien, notre coeur vacille entre deux options : - Se sentir pleinement respecté en tant que personne - Faire plaisir à l'autre et se sentir aimé
S'il vous est difficile de reconNaître vos besoins, de les respecter pleinement, d'oeuvrer à leur satisfaction, si vous vivez dans une frustration permanente, celle de vous oublier, de vivre par et pour les autres, je vous invite alors à prendre rendez-vous avec moi, j'aurai plaisir à vous accompagner dans la quête de l'affirmation de vous même et dans le renforcement de votre estime personnelle. A très vite !
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 ANIMA - Hypnose Angoulême Les vacances ont déjà largement commencé pour nombre d'entre nous, une période plus tranquille, un rythme de travail différent ou une façon de vivre un peu plus connectée à l'extérieur, aux longues journées..
La période estivale est LA saison pendant laquelle nous appuyons sur le bouton off de nos habitudes pour en créer de nouvelles, souvent plus légères que les autres.. Place aux bains de soleil, à l'écoute du bruit du vent dans les arbres, aux découvertes, visites, aux vêtements plus légers... Beaucoup associent les souvenirs de congés à ces moments précieux auxquels se raccrocher dans les moments plus difficiles. Une ressource à part entière qui nourrit notre imagination et nous permet d'emmagasiner une formidable énergie dans laquelle puiser tout au long de l'année. Les vacances sont également l'occasion de faire le point sur les mois écoulés, ce qui a fonctionné, ce qui pourra être amélioré, les moments heureux, nos transformations... Pour ma part, j'ai eu un plaisir immense à vous rencontrer cette dernière année, à avancer avec vous, vous accompagner, être le témoin privilégié de vos évolutions (et pour certains, de votre révolutions !). Je puise dans chacune de nos séances une énergie formidable que je partage avec enthousiasme et légèreté. Je vous remercie de votre confiance, de vos sourires, je ressens une immense gratitude à l'idée d'avoir croisé vos chemins, de vous connaître. Je me sens immensément riche de nos rencontres, de nos échanges avec vous, enfants, parents d'enfants, jeunes et moins jeunes adultes... Merci de m'avoir témoigné votre confiance. Le cabinet ANIMA - Hypnose Angoulême - prendra quelques jours pour repenser à toutes ces merveilleuses expériences. Fermé du 26 juillet au 19 août 2019, je vous assure que : j'aurai pour vous tous une pensée emplie de reconnaissance, chargée d'ondes positives. Durant cette pause, le blog d'hypnose restera actif (aïe, je me mets la pression !), j'essaierai de poster chaque semaine un billet d'humeur, une réflexion, un témoignage... Je publierai un article dont la seule intention est de vous rappeler que tout changement positif est envisageable dans nos vies, et ce à n'importe quel moment, quelle que soit notre situation. Vous pourrez me contacter pendant ces semaines et me laisser un message sur le répondeur, nous fixerons alors ensemble un RDV pour bien démarrer la rentrée ! Merci à vous !  Faire le tri dans ses émotions et ressentis.. et n'en garder que les meilleurs ! "A chaque début de saison, je suis saisi.e d'une envie folle de ranger, classer, trier mes affaires pour faire place nette. J'adore faire de la place dans mes tiroirs, contempler tout l'espace gagné dans mon armoire et repartir, rempli.e d'énergie !"
Avez-vous remarqué comme dégager tout ce qui encombre autour de soi fait un bien fou ? Une nouvelle naissance, un gain d'énergie nous reboostant pour plusieurs semaines. Un peu comme si nous nous sentions plus léger.e.s, soulagé.e.s d'avoir éliminé les poids qui nous pèsent et nous empêchent d'avancer librement. Nous savons très bien trier les objets, vêtements qui nous entourent, nous avons appris à nous débarrasser, faire un choix, décider de ce que l'on conservera ou pas, juste pour faire place nette autour de soi et s'alléger. Mais qu'en est-il des émotions, des ressentis ? Savez-vous les ranger dans un coin de votre tête pour apporter plus de lumière et aérer cet esprit encombré de pensées parasites ? Certains trouveront des subterfuges comme la pratique d'une activité sportive ou se ressourcer en voyageant, mais rapidement, tout ce qui a été caché sous le tapis se rappelle à notre bon souvenir. Entre nous, rien ne vaut un bon coup de balai, bien efficace, permettant de jeter à la poubelle tout ce qui m'est inutile. Un travail dont le résultat se solde systématiquement par un soupir d'aise et de contentement. L'hypnose est un outil très pratique et pragmatique permettant de faire le tri dans ses ressentis et ses émotions. Personne ne sait mieux que VOUS ce qui est bon pour VOUS... De même, personne ne sait mieux trier les objets qui vous entourent que vous ! "Je conserve ce qui m'apporte de l'énergie et je jette tout ce qui m'encombre, me pèse pour le remplacer par quelque chose de plus utile, quelque chose qui me fait du bien." Alors en séance d'hypnose, je vous montre où se trouve le balai, l'aspirateur ou la poubelle, et vous allez explorer toutes les étagères remplies de choses qui sont dans votre cerveau, surtout au niveau des émotions, des ressentis.. Sur la base de ce qui est bon pour vous, vous allez confier à votre inconscient, le tri de tout ce qui se trouve dans votre tête.. et même ailleurs... Souvenez-vous, d'une puissance phénoménale, l'inconscient peut littéralement supprimer ces poids et les remplacer par quelque chose de meilleur, de plus léger, de plus coloré vous permettant alors de faire place nette et d'aérer cet espace souvent clos.. Du coup, en fin de séance, oui, vous vous sentirez plus léger.e, heureux.se d'avoir oeuvré, travaillé pour jeter les poids qui vous encombrent et les remplacer par un sentiment de sérénité et de travail accompli - ou n'importe quoi d'autre qui vous procure de l'énergie. Cette approche vous tente ? Vous ressentez le besoin de vous alléger ? De vous séparer d'émotions inutiles, de trier ce qui est en vous pour ne conserver que ce qui vous permet d'avancer d'une façon positive ? Alors, je ne peux que vous encourager à envisager les approches de la thérapie brève et l'hypnose en particulier pour mobiliser toutes les ressources inconscientes et vous autoriser à souffler - en vous séparant de ce qui encombre et surtout en le remplaçant par quelque chose qui vous apporte une belle énergie. A bientôt !  S'améliorer et se corriger... pour le meilleur ! Nous sommes des êtres en constante évolution.. Cela signifie que chacune de nos expériences, chacune des secondes vécues, aussi fugitive soit-elle, transforme notre cadre de perception. Sans forcément le savoir ou en avoir conscience, nous apprenons constamment, nous évoluons, transformons certaines perceptions, émotions. En mouvement permanent, nous renforçons un chaque instant l'apprentissage de nos vies.
Nous sommes des apprenants et procédons principalement par correction ou améliorations. De nos expériences, nous tirons une émotion, cette émotion devient un enseignement gravé au plus profond de nous : "si tel évènement arrive, alors je ressens telle émotion...". Imaginons un instant que cette émotion soit désagréable ou négative alors, je ferai tout pour ne pas la revivre, peut-être en éliminant toutes les situations m'entrainant inexorablement dans tel ou tel contexte. Bref, j'ai appris de mon erreur passée pour ne pas la répéter, je me corrige donc en permanence pour éviter certaines émotions désagréables... Cette évolution constante, nous la perdons parfois de vue.. surtout lorsque "rien ne bouge" dans notre vie. La correction implique une prise de conscience, un réveil en somme. Pour me corriger, il m'est nécessaire de faire le point sur mes actes et leurs conséquences. C'est pour cela, que rares sont les personnes a réellement se corriger ou corriger une situation pour ne plus s'occasionner de souffrance. Je peux donc souffrir sans avoir pris conscience de mes actes, de mes mécanismes, fausses croyances et rester alors dans une situation d'inconfort, incapable de me corriger suffisamment. En revanche, une autre partie de nous, plus inconsciente, agit constamment pour améliorer en procédant principalement par ajouts, de souvenirs, d'empreintes engrammées. Chaque expérience fait l'objet d'un classement spécifique, précieusement gardé au chaud pour devenir un nouveau point de référence, ce qui nous permet de constamment nous adapter à un environnement mouvant. Le moteur de ce qui nous permet de nous améliorer d'une façon parfaitement inconsciente est la SURVIE ! Être en mesure de survivre en nous adaptant aux situations rencontrées, survivre d'une façon automatique et non consciente ! Par conséquent, nous nous améliorons constamment pour mieux nous adapter aux situations et y survivre. Dans ce cas, la notion de confort de vie n'entre pas en ligne de compte... Seule la survie prédomine. Au court d'une séance de thérapie brève, en hypnose en l'occurrence, nous travaillons à la fois la correction et l'amélioration pour entamer un changement durable et significatif. Faire émerger le premier et faciliter le second afin que l'un et l'autre se complètent harmonieusement, que l'adaption, la survie, n'entre pas en lutte avec le confort de vie... Cela vous intéresse de sortir de cette épuisante résistance ? Je vous encourage à prendre rendez-vous au 07 69 93 33 18 afin que nous organisions rapidement une séance dédiée à créer cette harmonie intérieure facilitant la mise en mouvement. A très vite !  L'hypnose de spectacle vs Hypnose thérapeutique L'hypnose de spectacle a le vent en poupe ! Messmer est un formidable hypnotiseur dont la réputation le précède, capable de transformer un loup en agneau ou de faire croire à un quidam qu'il est une poule !
Je me suis trompé.. en fait, il ne transforme personne : il suggère un changement dans le comportement ou la perception de la personne et cette dernière l'adopte.. ou pas. Beaucoup de mes clients me rencontrent avec une légère (? et parfois moins légère) appréhension, celle qu'un pouvoir hors norme me permette de prendre leur contrôle.. Tadam ! J'en suis très flatté, mais au risque de vous décevoir, je ne contrôle personne. Je vous écoute, nous échangeons, vous exprimez vos attentes, ressentis et expériences de vie et je façonne des suggestions directes et indirectes que vous assimilez en état d'hypnose. Rien d'autre ! L'hypnose de spectacle est une discipline différente - à laquelle je suis aussi formé et que je pratique uniquement en petit comité ! - reposant essentiellement sur le divertissement.. et aussi sur le volontariat des sujets. Tous ceux qui se prennent pour une poule sur la scène de Messmer sont des volontaires qui n'ont qu'une seule envie : s'amuser ! Ce n'est généralement pas cette même motivation qui incite mes clients à passer la porte de mon cabinet pour une séance d'hypnose. La différence fondamentale entre l'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique est que la première ne fonctionnera que sur 15% environ d'un public (des personnes particulièrement réceptives), tandis que la seconde s'applique sur tous. Bien entendu, les techniques utilisées sont radicalement opposées, l'hypnose de rue, ou de spectacle se veut impressionnante pour divertir un public médusé, tandis que l'hypnose que je pratique en cabinet est progressive, elle favorise un état de lâcher prise, de confiance pour laisser son esprit vagabonder et entrer dans un état modifié de conscience. Messmer n'endort personne comme cela, il met en place dans sa méthode, une progression assez longue et technique destinée à ne sélectionner que les plus réceptifs parmi les plus réceptifs, le top du top des réceptifs (dont je ne fais pas partie.. ni vous probablement...). Du reste, il n'endort pas, puisque la personne, malgré les apparences est toujours en état d'éveil, différent certes, mais parfaitement relié à l'extérieur... Elles entend donc les ordres.. et les rires aussi. Alors si la perspective de pousser la porte de mon cabinet vous inquiète - de peur, par exemple, de vous retrouver à courir en aboyant dans la rue - je vous demande de retenir les éléments suivants :
Alors, si vous souhaitez progresser sur une gêne, un blocage, un ressenti difficile, je ne peux que vous encourager à me contacter pour que nous fixions ensemble un rendez-vous. Et si vous insistez, je vous apprendrai quelques techniques d'hypnose pour que VOUS VOUS TRANSFORMIEZ en Messmer ! A très vite...  Une séance d'hypnose à distance pour aller mieux... Très sollicité par des personnes ne pouvant se déplacer, j'ai conçu un service d'hypnose à distance, par téléphone, WhatsApp ou Skype.
Quel est le principe ? Organiser une véritable séance pour travailler - sur la base de nos échanges - toutes les problématiques auxquelles vous êtes confrontés. Depuis 2009, je pratique l'accompagnement à distance, notamment dans le coaching de carrière, le coaching politique ou la préparation mentale de sportifs professionnels. Le téléphone est un formidable outil de rapprochement pour qui sait écouter les silences... Je pratique également l'hypnose par téléphone, permettant à certains de mes clients, en mobilité réduite ou en déplacement à l'étranger, de faciliter leur accès à la thérapie brève pour, calmer leurs angoisses, renforcer une démarche de mieux-être... ou tout simplement optimiser leur temps lorsqu'ils résident trop loin de mon cabinet. La séance se déroule en deux étapes distinctes : 1- un temps d'échange clarifiant votre situation, les limites rencontrées et les objectifs fixés à votre démarche.. 2- l'hypnose proprement dite, une transe identique à celle que vous connaitrez en cabinet pour aller chercher au plus profond de vous toutes les meilleures solutions à vos difficultés. Côté technique, je vous appelle à l'heure précise de notre rendez-vous, sur votre téléphone mobile (vous pourrez ainsi enregistrer la séance) ou sur votre téléphone fixe. Dans le calme le plus total, je vous invite à vous munir d'un casque audio ou d'un kit mains-libres afin de vous immerger plus encore dans ma voix . De votre côté, vous vous assurez de ne pas être dérangé durant notre séance... Une séance complète à distance coûte 60 euros TTC, payables à l'avance : - par chèque bancaire envoyé au 24 Bis Rempart de l'Est - 16000 Angoulême, à l'ordre de Pierre DENIER - ANIMA. Vous recevrez une note de réception lorsque le chèque sera parvenu. - par carte bancaire via PayPal en suivant ce lien : Paiement Hypnose à distance Enfin, pour réserver votre séance, je vous invite à me contacter par téléphone au 07 69 93 33 18. A très vite ! |
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