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20/3/2025

Les leçons d'Epicure

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Hypnose Epicure
Les leçons d'Epicure
Quand la bouche est desséchée par des heures de chaleur et de disette, rien n'est plus précieux qu'une eau fraîche, quand la faim tiraille les intestins depuis trop longtemps, rien n'a plus de saveur que le pain. Ce n'est pas moi qui le dis, c'est Épicure. Dans sa lettre à Ménécée, il enseigne les attitudes à développer pour connaître le bonheur. Rien d'exagéré, une vie frugale pour apprécier ce que l'on possède, goûter le nectar de ce qui est déjà là. Reconnaître le plaisir là où il se cache : dans le quotidien le plus simple et savoir s'en contenter. On est bien loin de l'exubérance et de la luxure ! Être Épicurien, selon Épicure,  c'est entrer dans la mesure, dans la capacité d'apprécier les plaisirs simples et naturels, en bannissant tout excès qui n'entraîne que douleurs et déséquilibres... A cela s'ajoute une philosophie, une tempérance sage destinée à éviter les passions et recherches de plaisirs superficiels.

2300 ans plus tard, il m'est nécessaire de méditer ces propos pour lutter contre des envies bien futiles. Je progresse, petit à petit, mais me heurte parfois sur un mur de frustration, tant que l'objet de mon envie n'est pas atteint. L'idée que quelque chose m'échappe crée un inconfort puissant, la passion me dévore alors et me pousse dans la recherche frénétique de ce qui pourra calmer mon tourment. Seulement voilà, j'ai de quoi manger, j'ai de quoi boire, être aimé, j'ai accès à tous les plaisirs naturels de la vie et seules quelques envies superficielles, non nécessaires peuvent me manquer. Me manquer vraiment ? Non, tant que je n'en ai pas conscience... Et la société se charge de m'en faire prendre conscience, par les influences extérieures comme les publicités, la mode, le marketing. Alors pour retrouver un peu d'autonomie de pensée, je me suis amusé à établir une liste de tous les plaisirs naturels et essentiels qui sont dans ma vie, du moins, tout ce qui a un goût intense et précieux lorsque je le retrouve après en avoir été privé. J’ai mis du temps, et sans rougir, je peux vous affirmer que je suis extraordinairement riche... A moi d'apprendre à jouir et désirer ce qui ne me manque pas.

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14/12/2024

La force des récits

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Lecture hypnose
Quand le récit délivre sa puissance
Aujourd'hui, vibre en moi le souvenir d'un roman de Jean Echenoz. "14". Il évoque l’enfer vécu par quatre jeunes vendéens envoyés au front, durant la guerre 14-18. Une écriture simple, ciselée, directe. Comment survivre dans l'invivable où la boue englue tous ces hommes dans la mort poisseuse ?

Certaines lectures nous emportent loin. Des sons, des odeurs, des sensations. Je considère les mots comme autant de fenêtres ouvertes sur de nouvelles émotions, d’autres expériences. Ce matin, je cherchais  l’inspiration pour ces quelques lignes, et en songeant à la date du jour, m'est revenu le titre de ce roman. “14”. Je l’avais oublié ce livre. Et puis sont réapparues les émotions, le souvenir d'un contexte, d'un effroi glacial, de terreurs, de blessures, de morts innombrables, de vies sacrifiées, des visages aussi.

Des sensations naissent à l'écoute de contes, à la lecture de textes. Ils nous imprègnent et étendent notre palette émotionnelle. Sans doute nous ouvrent-ils à de nouveaux horizons, des expériences intimes agissant en profondeur. En écrivant ces mots, remontent les souvenirs d'autres lectures qui m'ont plongé dans des vies multiples, riches, dans l'exploration d'univers vastes, de contrées inconnues, dans l'initiation aux mystères humains, dans l'expérimentation d'émotions puissantes.

Tout cela vit en moi. Et je sens bien que ces lectures me façonnent dans ce que je ressens, ce que je vibre. Bien sûr, je n'en ai pas conscience, aucun souvenir immédiat, et puis elles remontent, comme cela, comme si elles m'accompagnaient en profondeur, là, tout à l'intérieur, activant des zones émotionnelles, des représentations. Constituent-elles une part de mon identité ? Vaste question à laquelle je ne saurais répondre. En revanche, elles ont toutes créé des sillons, transformé des mécanismes de pensée, modifié des schémas inconscients, parfois de façon très subtile, d'autre fois de façon spectaculaire. Je crois au pouvoir des mots et je nous souhaite en ce 14 décembre des expériences vastes, riches, des rencontres avec ces récits puissants, qui tous, soyons-en assurés, élargissent nos perceptions du monde.

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    Pierre Denier - Fondateur du Cabinet Anima - Hypnose Angoulême, spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EFT, EMDR, coach, formateur de coachs, conférencier, blogueur (www.conseil-emploi.net), membre de Mensa et surtout, heureux mari et père :)

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