Faire connaissance avec soi-même

Faire connaissance avec soi-même

"Au fond, rares sont les occasions de "faire connaissance" avec soi-même... Quelle jolie expression, vous ne trouvez pas ? "Faire connaissance"...

Ici, "faire" nous place dans l'action, dans l'intention délibérée d'observer, sans jugement, les traits de mon caractère, de mes valeurs, mes croyances. En les observant, je peux leur donner une existence, m'éclairant aussi sur ce qui m'anime, dans un sens, ou dans l'autre... Ce qui m'anime est tout autant ce que je suis, que ce que je ne suis pas... Aussi, lorsque je "fais connaissance" de ce que je suis, j'observe aussi tout ce que je ne suis pas.

Faire connaissance avec soi, c'est reconnaître sa complétude. Au travers de ce que je suis et de ce que je ne suis pas, c'est m'observer dans mon entièreté, accueillant les dualités, acceptant la part d'ombre que jusque là j'occultais.

Faire connaissance avec soi, c'est dépasser la "personna", les masques portés selon les circonstances et que j'assimile si légèrement à mon identité. Je ne suis pas que le masque que je vois, que vous voyez.. Je suis aussi tout ce que je réprime, tout ce que je n'ai pas choisi d'être, tout ce que je déprécie ou que d'autres ont déprécié pour moi.. C'est la part d'ombre si chère à Carl Young*, l'ombre négative comme ces défauts projetés sur les autres mais qui ne parlent que de moi, ou l'ombre positive, ces qualités que je prête uniquement aux autres alors qu'elles sont à l'état latent chez moi... Je suis aussi ce que je ne suis pas.

Faire connaissance avec soi, c'est accueillir sa douceur, sa réceptivité, cette sensibilité appelée ANIMA, la part féminine chez l'homme. C'est aussi accepter la force, l'action, parfois tranchante, l'ANIMUS ou la part masculine chez la femme. Sortir des schémas, des croyances pour naviguer sur sa propre vague, explorer la façade... ce qu'il y a derrière, ce qu'elle cache, lui "reconnaitre" une existence.

Faire connaissance avec soi-même, c'est aussi regarder ce lien entre tous ces éléments, entre l'ombre et le masque, ce lien qui unit l'entièreté de l'être : la lumière (aussi appelée Magna Mater : la mère nature). Faire connaissance avec soi-même, c'est s'inclure dans cette lumière, accepter cette part de lumière en nous...

Dans "faire connaissance", il y a le mot "naissance"... Savez-vous la première chose que voit l'enfant qui vient de naître ? La lumière justement... Alors "faire connaissance" avec soi-même, c'est peut-être observer cette lumière, ces ombres, ces masques et observer comme ils sont unis, en nous tous, en chacun d'entre nous et aussi entre chacun de nous... Nous reliant alors à ce qui est autour de nous.

Alors faire connaissance avec soi-même, c'est aussi se connecter à ce qui est autour de soi... Et lorsque je rejette ce qui est autour de moi, lorsque je le juge, le moque, l'humilie, alors c'est aussi moi que je maltraite...

En ces temps d'unité, de confinement, profitons de faire connaissance avec nous-même.. Il est possible que cela nous relie davantage aux autres.
​Haut les Coeurs ! 

* Billet largement inspiré des travaux de Carl Young sur la structure psychique de l'être humain

Anima - Hypnose Angoulême. Pierre Denier spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EMDR, EFT, coaching, hypnose spirituelle, conférencier, formateur de coachs, blogueur... Contact : 07 69 93 33 18