Tellement vivant

Thérapie du bord de mer

Marcher sur du sable mouillé. Un sable dur, tassé. Et sous la plante des pieds, laisser une drôle d'empreinte, des formes longues, plus enfoncées au talon. Une vague approche, estompe la trace, puis repart aussi tranquillement qu'elle n'est arrivée. A chaque pas, la même danse, un va-et-vient permanent, un rythme apaisant, et ce qu'il reste du passage disparaît dans l'immensité de l'océan. Irrémédiablement. 

Dans ce mouvement, personne ne s'attache à l'empreinte. Juste marcher, respirer l'iode, sentir le froid de l'eau entre les orteils, les petits coquillages aussi. Le regard se pose sur l'horizon, frêle ligne embrumée, sur l'étendue plate de la plage déserte en cette saison. Marcher sur du sable mouillé, en hiver, seul au milieu des éléments, dans le vent, le froid piquant. Se sentir vivant, heureux, protégé sous un manteau chaud, les pieds rougis et blancs dans un peu d'eau, et les traces sous la plante des pieds s'effacent inéluctablement.

Observer les oiseaux volant à la surface de l'océan. De petits groupes, se protégeant les uns les autres. Une escadrille joyeuse, vive, virevoltant au gré des vagues molles. On dirait qu'ils marchent sur l'eau, qu'ils courent. Leurs ailes frôlent la surface de l'eau, formant une légère onde à chaque battement. Et je sens mon cœur palpiter de plaisir, et les oiseaux disparaissent au loin, emportés dans le diffus du brouillard.

Sur le sable, de petites bulles éclatent, pétillantes, transparentes, pures et fugaces. Partout ça vit. Tout respire, vibre. Et moi aussi. Alors je m'emplis d'air, inspirant furieusement par le nez, soufflant doucement par la bouche. Face à la mer, la tête levée vers le ciel, je respire, plus vivant que jamais. Je m'emplis de vie aussi et derrière moi, les vagues ont effacé mon passage. La lumière jaillit de l'océan et du ciel. Je scintille, je le sens.
​
Un tremblement d'être dans le frémissement du vivant. 

Aucune trace de mon passage, qu'importe. Ici et maintenant, je suis vivant. Tellement vivant.
​

Anima - Hypnose Angoulême. Pierre Denier spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EMDR, EFT, coaching, hypnose spirituelle, conférencier, formateur de coachs, blogueur... Contact : 07 69 93 33 18