L'Hypnose pour arrêter de fumer
Nous le savons tous : fumer tue.
Vos paquets de cigarettes, vos poches à tabac vous le rappellent continuellement, fumer ne favorise pas la vie... et pourtant, beaucoup de personnes que je rencontre dans mon cabinet d'Angoulême, estiment leur usage du tabac comme un élément vital de leur quotidien.
Du lever au coucher, ils développent depuis des années une dépendance à la nicotine, et associent le fait de fumer à plusieurs séquences de leurs journées, de la pause salutaire, au plaisir de se concentrer, de partager un moment convivial, aux angoisses "calmées" par le geste rassurant de porter une cigarette aux lèvres...
Le fumeur est alors confronté à deux choix bien distincts tout aussi nocifs à ses yeux :
- Se priver du tabac et arrêter de fumer...
ou
- développer d'une façon accrue un risque de maladie...
La difficulté dans l'arrêt du tabac consiste à envisager "l'après", lorsque le couperet définitif d'un arrêt brutal est tombé... "que vais-je devenir ? Comment vais-je faire ? Tenir ? J'ai tellement peur de prendre du poids..."
Alors que beaucoup ont commencé à fumer dès l'adolescence pour "devenir soi", l'idée de rompre avec une identité bâtie depuis plusieurs années est parfaitement insupportable. Renonçant à l'image familière d'eux-même, à cette respiration ample pour encore mieux capter la vie qui se cache derrière la fumée.
J'accompagne mes clients à renouer le contact avec eux-même en favorisant le dialogue intérieur. Chez chacun de mes clients, cohabitent deux parties bien distinctes :
- la première a peur de renoncer au tabac, et pousse à son usage (c'est souvent celle qui vous permet d'aller fumer sous la pluie ou dehors quand il fait -15°C !)
- la deuxième veut construire une relation plus respectueuse au corps et à l'environnement (c'est celle qui vous permet de moins fumer ou de vous abstenir totalement dans certaines circonstances - comme en présence d'un nourrisson).
Nous allons également envisager l'arrêt du tabac comme une ouverture à la vie, comme une porte d'entrée à la jouissance d'être... le contraire du renoncement, l'acceptation pleine et entière de vivre au contact de tous ses sens... Les capteurs en éveil pour jouir de chaque élément.
Enfin, devenir un ex-fumeur en se réconciliant avec son identité, en s'autorisant à évoluer, à grandir pour continuer d'avancer solidement, est l'approche que je propose à mes clients en hypnothérapie.
Vous l'avez compris, l'hypnose est très efficace dans cette quête, vous reconnecter à quelques apprentissages plus écologiques, plus sains et de vous permettre d'oublier de fumer parce que... vous avez mieux à faire.
Je consacre la même énergie à vous accompagner dans cette quête que dans toutes les autres, aussi, l'investissement dans mes prestations reste inchangé :
- 75 euros la première séance d'une heure trente (1h30).
- 65 euros la deuxième - si elle s'avère nécessaire... ou pour renforcer le sevrage tabagique.
- 55 euros la troisième !
A bientôt je l'espère.
Vos paquets de cigarettes, vos poches à tabac vous le rappellent continuellement, fumer ne favorise pas la vie... et pourtant, beaucoup de personnes que je rencontre dans mon cabinet d'Angoulême, estiment leur usage du tabac comme un élément vital de leur quotidien.
Du lever au coucher, ils développent depuis des années une dépendance à la nicotine, et associent le fait de fumer à plusieurs séquences de leurs journées, de la pause salutaire, au plaisir de se concentrer, de partager un moment convivial, aux angoisses "calmées" par le geste rassurant de porter une cigarette aux lèvres...
Le fumeur est alors confronté à deux choix bien distincts tout aussi nocifs à ses yeux :
- Se priver du tabac et arrêter de fumer...
ou
- développer d'une façon accrue un risque de maladie...
La difficulté dans l'arrêt du tabac consiste à envisager "l'après", lorsque le couperet définitif d'un arrêt brutal est tombé... "que vais-je devenir ? Comment vais-je faire ? Tenir ? J'ai tellement peur de prendre du poids..."
Alors que beaucoup ont commencé à fumer dès l'adolescence pour "devenir soi", l'idée de rompre avec une identité bâtie depuis plusieurs années est parfaitement insupportable. Renonçant à l'image familière d'eux-même, à cette respiration ample pour encore mieux capter la vie qui se cache derrière la fumée.
J'accompagne mes clients à renouer le contact avec eux-même en favorisant le dialogue intérieur. Chez chacun de mes clients, cohabitent deux parties bien distinctes :
- la première a peur de renoncer au tabac, et pousse à son usage (c'est souvent celle qui vous permet d'aller fumer sous la pluie ou dehors quand il fait -15°C !)
- la deuxième veut construire une relation plus respectueuse au corps et à l'environnement (c'est celle qui vous permet de moins fumer ou de vous abstenir totalement dans certaines circonstances - comme en présence d'un nourrisson).
Nous allons également envisager l'arrêt du tabac comme une ouverture à la vie, comme une porte d'entrée à la jouissance d'être... le contraire du renoncement, l'acceptation pleine et entière de vivre au contact de tous ses sens... Les capteurs en éveil pour jouir de chaque élément.
Enfin, devenir un ex-fumeur en se réconciliant avec son identité, en s'autorisant à évoluer, à grandir pour continuer d'avancer solidement, est l'approche que je propose à mes clients en hypnothérapie.
Vous l'avez compris, l'hypnose est très efficace dans cette quête, vous reconnecter à quelques apprentissages plus écologiques, plus sains et de vous permettre d'oublier de fumer parce que... vous avez mieux à faire.
Je consacre la même énergie à vous accompagner dans cette quête que dans toutes les autres, aussi, l'investissement dans mes prestations reste inchangé :
- 75 euros la première séance d'une heure trente (1h30).
- 65 euros la deuxième - si elle s'avère nécessaire... ou pour renforcer le sevrage tabagique.
- 55 euros la troisième !
A bientôt je l'espère.