"Faut pas rêver, ça prendra du temps !"

Être certain que le retour à l'équilibre sera long...

Une croyance tenace persiste : "Aller mieux prend nécessairement du temps..."
Qui a dit cela ? Un peu nous tous. 
Une véritable malédiction contre laquelle je lutte quotidiennement. Des personnes viennent me rencontrer dans l'espoir d'aller mieux, "forcément pas maintenant, mais plus tard parce que hein, il ne faut pas croire aux miracles, parce que hein, cela fait si longtemps que je vais mal que je ne peux croire en un changement rapide...". 

Avez-vous remarqué comme le mal-être peut s'installer rapidement, suite à une accumulation d'épreuves, de difficultés. Un évènement de trop et la personne bascule dans une spirale sombre. Ce basculement est intéressant, car il marque un avant et un après, comme un point de rupture, soudain et douloureux. N'avez-vous jamais entendu parler de ces personnes en burnout qui expliquent s'être soudainement effondrées, sans la moindre capacité de se relever ?

Le caractère soudain d'un changement profond s'avère souvent réel pour beaucoup de personnes en souffrance. Vient ensuite le temps de la réparation, de la reconstruction, de la "digestion", disons le, de la convalescence. Il dépend de chacun, de son environnement, sa personnalité. 
Au sein de mon cabinet, je ne rencontre que des personnes prêtes à retrouver leur élan. Elles ont souvent passé cette période de convalescence et cherchent à retrouver un rythme plus conforme à ce qu'elles sont. Et je constate malheureusement, qu'elles continuent à penser que leur état perdurera longtemps malgré leurs efforts, parce "cela prend du temps d'aller mieux...".
Non, lorsque le moment est venu, cela prend autant de temps de basculer dans le mal-être que dans le bien-être. Et mon métier est de créer un point de bascule entre l'avant et l'après. Je ne fais rien d'autre que de chercher avec vous le point de rupture qui favorise un changement profond. Le déclic, l'étincelle qui remet en mouvement le moteur de votre vie. Ce n'est pas pour rien que le cabinet s'appelle ANIMA ! 
J'inscris donc ma démarche dans un temps court au contraire de la psychothérapie ou de l'analyse qui, elles, peuvent prendre des années. Se convaincre qu'aller mieux sera forcément long est un des obstacles majeurs de la guérison. Admettre en revanche qu'elle peut être beaucoup plus rapide qu'on ne l'imagine est un ressort formidable pour créer un changement profond et durable. A bientôt ?