Envoyer des cartes postales

"Tiens, qui m'a envoyé une carte postale ?"

... Et avant même de lire le court message, j'observe, songeur, la photo cartonnée, un paysage de plage, une recette bretonne, une blague régionale, un vieux château couvert de lierre, un port à différents moments de la journée, une explosion de couleurs... Sans aucun doute, un souvenir de vacances !

Alors immédiatement, je retourne la carte, déchiffre le cachet de la poste, souvent illisible, je m'amuse du joli timbre, étonné qu'il ne soit plus souvent utilisé et commence à parcourir les lettres rondes dont je ne reconnais pas spontanément le propriétaire...

Le rituel des cartes postales

"Cher Pierre, entre baignades et bons restaurants, nous passons des vacances de rêve dans un lieu magique ! Détente, rires et apéritifs au programme, pensées amicales :) Lily et (dans une autre écriture) Lulu"

La prochaine fois, il faudra que je leur demande de signer plus clairement ! Les pattes de mouche chiffonnent la signature, mais cette carte me fait diablement plaisir, je suis touché qu'ils aient pensé à moi. Je suis un peu surpris aussi.

Voilà un vrai bonheur, la carte postale et son cortège de clichés réducteurs et snobs. J'imagine avec plaisir comment Madeleine ou Luc, ou les deux, ont choisi cette carte... Hésitant entre un coucher de soleil, une fille en maillot de bain ou que sais-je encore...? 

La carte reçue représente le bureau d'un ancien président de la République... J'aime bien l'idée qu'il aient pensé que la photo me plairait, après tout, je collectionne les clichés des bureaux de célébrités, mais je ne me souviens pas de leur en avoir parlé...

Au fond, que connaissent-ils de moi, quels traits de personnalités, quels  atouts distinguent-ils chez moi ? Après tout, nous nous croisons au travail, de temps en temps au supermarché ou au club sportif de nos enfants !
Que me suis-je autorisé à leur dire, à leur dévoiler pour qu'ils choisissent aussi finement une simple carte postale ? Font-ils cela avec tous ceux qu'ils croisent ? Ont-ils confiance en leur choix à ce point ? Étonné et honoré de tant d'égards, j'ai soudainement envie de les remercier, là, tout de suite, leur dire combien ce petit geste me fait plaisir, combien je les estime... je me foule alors d'un court SMS, leur souhaitant de belles vacances. Un peu cramoisi de ne pas leur avoir écrit pendant mes derniers congés.

De leur côté, Madeleine et Luc ont un rituel, celui de l'envoi de nombreuses cartes postales à ceux qu'ils connaissent, à la famille, aux amis, aux collègues, aux voisins... Un véritable budget, mais aussi un vrai moment partagé. 
À la terrasse d'un café, ils sortent leur répertoire et choisissent minutieusement les personnes auxquelles ils souhaitent faire un signe. Alors ils rédigent les cartes à la chaîne, n'oubliant jamais de personnaliser leur message.
C'est pour eux deux, du coup, l'occasion de se parler, de se remémorer un savoureux épisode de l'année, plaindre untel qui se bat contre la maladie, pardonner tel autre et enterrer la hache de guerre en lui adressant une photo du verre de l'amitié, c'set aussi rayer de sa liste de diffusion le "copain" toxique... 
Le rituel de l'écriture des cartes postales contient tous les trésors d'empathie et de sympathie sincère, une démonstration de l'intérêt que je porte à l'autre, celui qui compte à mes yeux, celui auquel j'ai envie de dire :

"tu es important dans ma vie"...

Lorsque Madeleine et Luc déposent toutes leurs cartes dans la boîte à lettres jaune de l'angle de la rue, ils ressentent un léger pincement au coeur. Ils sont heureux d'avoir écrit, à tous ceux qu'ils croisent de près ou de loin, qu'ils pensent à eux, surtout dans un moment de détente et de plaisir... "Je t'associe à un moment de joie...". Beau message n'est-ce pas ?


Et vous, à qui aimeriez-vous dire ou écrire de jolies choses ? Quelle carte aimeriez-vous choisir pour votre cousin ? Votre soeur ? Votre voisine ? Votre patron ? Que connaissez-vous de ceux que vous croisez tous les jours ? Et eux, que leur permettez-vous de savoir de vous ? 

À vos cartes mes amis ! Et bel été à tous !

La prise de rendez-vous..

J’ai toujours pris moi-même mes rendez-vous avec ceux qui me contactent directement. Je ne suis pas un adepte de ces plateformes automatiques visant à positionner un créneau sans aucun échange avec le thérapeute, ou pire encore, le secrétariat médical qui essaie de placer plusieurs séances selon une logique commerciale parfaitement inappropriée...

Quel que soit l’endroit où je me trouve, je m’organise pour contacter directement les patients, du moins ceux qui m’ont laissé un message.. Mon but : vous connaître et créer l’alliance thérapeutique, la relation, le lien entre nous. Ce lien est le garant d’une relation d’aide réussie…

Dès notre premier échange, nous entrons dans cette dimension appelée « changement ». Un échange pour répondre à vos questionnements, vos hésitations, un échange qui me permet de situer votre motivation profonde à aller mieux, qui me permet d’écouter votre appréhension éventuelle, celle d’être un « mauvais sujet », « peu réceptif »..

Je prends tous mes rendez-vous en direct avec vous.. et jamais au travers d’une tierce personne.
Cela signifie que la personne qui me contacte est la personne qui souhaite me rencontrer…
Je suis parfois contacté par une épouse prenant rendez-vous pour une séance d'hypnothérapie avec son mari ou une mère pour son fils.. et je dois constater que bien souvent, la motivation de celui ou celle qui m’appelle est bien supérieure à celle de la personne que je devrais recevoir. 
Venir au cabinet contraint et forcé par son conjoint ou ses parents est la garantie que rien d’efficace ne se créera si mon patient n’est pas totalement acteur de son changement !
Alors, malgré l’insistance des proches, je ne prends pas rendez-vous et explique simplement que je le fixerai dès que son mari, son fils, etc… me contactera directement. Et cela est non négociable. Cela vaut également pour des prises de rendez-vous réalisées par des cabinets médicaux qui « m’envoient » tel ou tel patient.. Non, je ne fixe un rendez-vous qu’avec les personnes qui m’appellent directement !

Pour moi, le premier contact téléphonique est le socle de notre future relation, du lien que nous créerons, un élément déterminant au service de votre changement le plus profond et durable - il s'agit là du fondement même de la thérapie brève. Alors vous entendrez parfois les bruits de la rue, les cloches de l’église Saint-Martial, je vous répondrai parfois d’un hôpital, de mon cabinet, d’une salle de conférence dans laquelle je délivre des formations.. mais toujours, toujours, je serai totalement dans la présence de notre premier échange pour que rapidement vous puissiez trouver les voies d’un bien-être en toute autonomie, c’est-à-dire en vous passant de moi le plus rapidement possible, parce que vous irez rapidement suffisamment bien !

A très vite, je vous invite à me contacter au 07 69 93 33 18, laissez moi un message, je vous rappellerai rapidement !.. et personnellement !

La période estivale laisse la place à de belles journées ensoleillées, appelant à la paresse, au plaisir de se laisser aller et de se ressourcer, appelant aussi à l'action, au mouvement.. Bref, un temps d'exploration léger comme les textiles de nos vêtements !

Le cabinet ANIMA ne déroge pas à la règle et votre serviteur prendra quelques jours de congés avant de vous retrouver en pleine forme à la rentrée.
Des vacances qui viennent clore plusieurs mois de rencontres passionnantes, des avancées spectaculaires, des mieux-être, des prises de conscience, des décisions, quelques voyages dans les sphères de l'inconscient, toujours en quête de vos ressources les plus profondes dont l'usage, la brillance vous permettent alors de franchir des caps, d'avancer sur le chemin de votre vie.

Je suis profondément heureux de croiser vos existences, je suis très honoré de votre confiance, d'échanger, de partager avec vous, de constater en vous ces trésors extraordinaires, des merveilles de résilience, de capacités, de valeurs, toutes plus belles les unes que les autres.. Je suis admiratif de vos décisions, celles de vous rapprocher d'un état d'être plus satisfaisant, confortable, positif.. Ce courage de dire STOP, stop à une situation que vous n'admettez plus dans votre vie.

C'est avec tous ces beaux souvenirs que je partirai quelques jours en congés, vous serez associés à mes méditations, mes réflexions, mes travaux d'écriture.

Le cabinet fermera le 3 août pour réouvrir le 20 août.
D'ici la fermeture, il reste quelques rares séances disponibles, et les demandes de rdv pour la rentrée commencent à être enregistrées... Je ne peux que vous recommander de ne pas trop attendre de m'appeler pour que nous fixions un rendez-vous dès la reprise.

Je continuerai de diffuser quelques articles sur ce blog d'hypnose et en attendant de vous rencontrer, je vous souhaite à tous de passer un excellent été !

​Haut les Coeurs ! 

Champions du monde mes amis ! Ils ont réussi et nous ont emportés dans la joie la plus simple, la plus authentique.. Merci à eux !
Je pense en cet instant à tous ceux que je rencontre, jeunes et moins jeunes, tous ceux qui ont trouvé pendant la coupe du monde, une lueur, un plaisir profond à suivre nos bleus, à exulter, trembler.. 

Quel exemple fabuleux, atteindre un but, avancer pas à pas, travailler en prenant l'énergie dans un groupe, s'appuyer sur tous pour devenir soi-même le maillon d'une réussite collective. Transformer le doute en un enseignement emprunt d'humilité et d'avancées concrètes. Qu'il est bon d'accompagner ces bleus, eux qui s'inscrivent dans la volonté sincère d'apporter du bien-être, de nous transcender, eux qui éclairent un merveilleux été 2018 dont l'empreinte créera un souvenir ressourçant, joyeux, unique et fabuleusement ressourçant. 

J'entends moi aussi les railleurs, les cyniques, apprenons leur à se réjouir, aussi, de belles nouvelles, celles qui soulèvent un peuple, celles qui écornent les certitudes, celles qui rassemblent au delà des âges, des origines... et rêvons intérieurement à nos propres coupes du monde, les imaginer, celles que nous gagnerons sans rien lâcher, dans le plaisir d'avancer, de comprendre, d'évoluer.

Merci aux bleus, merci de nous avoir connectés à cet élan vital, cette pulsion de vie, celle qui nous fait tant vibrer et que nous oublions parfois dans le tumulte de notre quotidien. Une pulsion bien présente, bien réelle qui se rappelle à notre bon souvenir... comme quoi, même lorsque nous la perdons de vue, l'énergie de la vie reste bien protégée en nous pour ressurgir dans sa force intacte.. et je suis bien déterminé à  vous accompagner dans l'émergence durable de cette force !

​Haut les Coeurs !

" Je n'ai aucun moment pour moi..., je ne trouve pas le temps de faire du sport, entre ma vie professionnelle et ma vie familiale, je ne cesse de me fatiguer, de puiser dans mon énergie pour regretter parfois ces années perdues..."

C'est vrai, les heures passent rapidement au fil d'une journée, un claquement de doigts et hop, nous sommes déjà demain. 
Un demain identique à la veille, avec la même liste de choses à réaliser plus toutes celles qui se sont ajoutées. Difficile de sortir la tête de l'eau lorsque cette sensation de débordement, de confusion devient la constante de semaines fatigantes ! N'est-ce pas ?

L'organisation est considérée comme un art au Japon, une philosophie, un art de vivre... : Je m'organise efficacement pour profiter de chaque instant.
Avez-vous remarqué comme nous consacrons une énergie folle à des tâches qui.. ne servent à rien ? Comme nous nous dispersons, perdant de vue nos impératifs, nos objectifs, nous noyant dans les sollicitations qui s'accumulent en permanence ?

Apprenez à "donner la priorité aux priorités " ! Ce n'est pas de moi, c'est de Stephen Covey dans les "7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent". En étudiant précisément la façon dont les meilleurs organisent leur temps, il s'est rendu compte que nous dépensons une énergie folle à.. pas grand chose et que nous laissons tomber (faute de temps) ce qui pourrait avoir un impact considérable dans notre vie. Par conséquent, il découpe d'abord la somme de nos tâches quotidiennes en deux : celles qui sont urgentes, et celles qui ne le sont pas.

Les affaires urgentes sont celles que l'on connait, qui se rappellent à notre bon souvenir tous les jours, celles que l'on voit et qui se règlent assez facilement, par une décision, un effort.

Une autre classification apparait alors comme inévitable : les tâches importantes, et les autres... 

Donc, Covey nous propose de diviser chacune de nos tâches en 4 :

- Les urgentes ET importantes
- Les pas urgentes ET importantes
- Les urgentes non importantes
- Les pas urgentes non importantes

Il apparait que ceux qui obtiennent des résultats significatifs dans l'organisation de leur vie, se concentrent essentiellement sur les tâches de la première et deuxième catégorie, c'est-à-dire sur toutes les tâches importantes.. Puis, dans un troisième temps, ils évacuent les tâches urgentes non importantes.

Le reste, ils laissent tomber, purement et simplement.. et se libèrent une quantité extraordinaire d'heures... car, nous passons environ 60% de notre temps à gérer les tâches non urgentes et non importantes, ces anciennes tâches urgentes reportées sans cesse au lendemain et devenant inutiles, une énergie dépensée sur des préparatifs parfaitement inutiles, une dispersion sur des réseaux sociaux, pause café et cigarettes, déjeuners à rallonge (et lourds), réunions stériles dans lesquelles sont répétées systématiquement les mêmes problématiques sans réponse solide, procédures inadaptées, gestion de temps personnels sur le temps de travail, bavardages constants, lecture d'e-mails inutiles, papillonnage et réponse à toutes les sollicitations extérieures sans capacité d'avancer dans son propre travail... La liste est sans fin.

Reprenez alors vos to-do list et organisez la en trois catégories :
1- les tâches urgentes importantes
2- Les taches non urgentes importantes
3- Les taches urgentes non importantes
Et toute ce que vous décidez de ne pas faire, de rayer de votre liste devient votre nouveau temps disponible.

Besoin d'évoquer votre organisation, de travailler concrètement sur tous les leviers qui vous permettront de passer un cap  dans votre épanouissement professionnel et personnel ? Rencontrons nous, ma double casquette de coach et d'hypnothérapeute me permettra de vous accompagner au mieux dans la réalisation de vos objectifs.


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