Un environnement hostile

Adapter son environnement à ses besoins

"Je ne me sens pas très bien chez moi, en fait, ce n'est pas chez moi.. J'habite, pour l'instant, mais un instant qui dure longtemps, dans la maison de mon conjoint, une maison qu'il a achetée avec son ex... Je n'arrive pas à me projeter, je tourne en rond et nos relations prennent une tounure qui ne me satisfait pas... Je déteste cette maison, je déteste me coucher dans ce lit..."

"Nous avons acheté notre maison parce qu'il s'agissait d'un coup financier. Disons le directement, elle est moche mais dans quatre ou cinq ans, elle aura pris de la valeur vu son emplacement..
En attendant, je fais tout ce que je peux pour aller en ville, à l'extérieur, je travaille sans cesse, je pars tôt, je rentre tard.. Je suis très fatigué et j'organise ma vie en évitant soigneusement de m'investir dans la maison. Au final, je me cherche beaucoup, professionnellement, personnellement aussi, j'ai besoin de souffler et je ne sais plus vraiment où j'en suis..."

"J'ai pris, l'année dernière, un studio avec une petite fenêtre donnant sur un mur gris. Je ne parviens pas à m'y installer, ayant gardé mes cartons de déménagement fermés, encore intacts, je les vois tous les jours en me levant et je maudis de m'être embarquée dans cette spirale.. Ma vie professionnelle est tout aussi fragile, je ne parviens pas à m'installer durablement dans un poste et je vis au jour le jour, de contrat court en contrat précaire... Je me sens à la limite de la rupture, très angoissée et je ne sais plus par quel bout m'attaquer à ma situation..."

Des témoignages comme ceux-là son particulièrement fréquents et constituent souvent le terreau d'un mal-être grandissant, d'une difficulté existentielle. Une fragilité intérieure exacerbée par  un environnement non adapté.
Lorsque mon environnement n'est pas adapté à mon besoin, lorsque je ne me sens pas respecté, en tant que personne, dans un environnement inapproprié, alors je lutte quotidiennement pour m'adapter tant bien que mal à ce cadre. 

En luttant, je consacre une énergie considérable à "rentrer dans un modèle qui ne me convient pas". Comme si, de forme ronde, je devais chaque jour me contorsionner pour rentrer dans une case carrée. C'est fatigant et douloureux !

Combien sommes-nous à dépenser une énergie extraordinaire à tenter de nous adapter à un environnement hostile ? Evidemment, il est parfois complexe de changer de domicile, de changer d'emploi (ou même de le choisir). Complexe ne signifie pas "impossible". 
Et si vous examiniez, tout autour de vous, ce que vous pourriez adapter à vos besoins, transformer, pour le réparer, le rendre utile, agréable... Faites le tour de ce qui vous entoure, matériel électroménager, couleur des murs, rayures éventuelles, finitions dans l'habitation, rangements, et ce meuble au pied cassé, quand allez-vous l'arranger, ou vous en séparer ? Votre véhicule, tombe t'il en panne toutes les semaines ? L'entretenez-vous correctement ?
Bref, vous l'avez compris, je n'évoque pas forcément de grands travaux, mais davantage d'observer tout ce qui vous pompe de l'énergie au quotidien, pour DÉCIDER de l'adapter, rapidement ou petit à petit  à vos besoins... plutôt que ce ne soit vous qui vous adaptiez à lui, encore et encore.

Que pouvez vous transformer, adapter, changer, embellir autour de vous, dans votre environnement direct, maintenant, demain, dans la semaine à venir, le mois à venir et aussi dans l'année à venir ! Cette question, anodine de loin, pourrait, si vous y répondez sérieusement, transformer votre propre perception de votre monde... et considérablement stimuler votre énergie afin qu'elle soit concentrée autour de vos objectifs les plus précieux et écologiques, davantage que dilapidée à lutter sans cesse dans un environnement non adapté.

​Soyez au service de vous même plutôt qu'au service de votre environnement ! 

Exercice : listez dans votre environnement 50 choses qui vous pompent de l'énergie au niveau :
1- matériel - déco, meubles, aménagement, aspect esthétique, pratique,
2- géographique - rue, quartier, ville/campagne,
3- relationnel - familial, professionnel, amical, social,
4- organisationnel - rythme, activités, 
5- financier - comptes, emprunts, fin de mois...,
6- amoureux - équilibre, libido, relation épanouissante,
7- physique - santé, sommeil, image de soi,
Puis, en face de chaque élément négatif, prévoyez une action réparatrice ne dépendant que de vous, ainsi qu'un timing précis.
Vos actions pourront prendre 5 secondes, comme deux ans pour les chantiers plus importants. A vous de jouer ! 

Anima - Hypnose Angoulême. Pierre Denier spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EMDR, EFT, coaching, hypnose spirituelle, conférencier, formateur de coachs, blogueur... Contact : 07 69 93 33 18