Mon expérience de la transe

L'expérience de la transe

Chaque transe est unique, spécifique... Pour certains, cela pourrait ressembler à celle là :

Chaque transe est unique... et personnelle

"J’ai choisi mon fauteuil, celui de gauche.. mon thérapeute prend alors celui de droite. J’ai demandé à relever mes pieds pour m’asseoir le plus confortablement possible. Je n’ai jamais été hypnotisé auparavant… 

Grande première, je suis curieux, partagé entre un sentiment de confiance et d’appréhension, celle de perdre le contrôle ou quelque chose comme cela.. de me retrouver en situation ridicule comme on le voit à la télé.

J’essaie de trouver une position confortable, et préfère fermer les yeux pour mieux me concentrer. De temps en temps, surtout au début, je rouvre un oeil, comme ça, pour jeter un coup d'oeil..
J’écoute alors une voix assez lente, douce, parfois monocorde, parfois plus accentuée, et mon cerveau suit les instructions, les invitations à me focaliser sur un point ou une partie de mon corps.. un peu tout à la fois en fait.

De temps en temps, les bruits extérieurs me distraient et puis ils semblent s’éloigner, revenir, je n’y prête pas vraiment attention, je les sais présents, extérieurs. j’ai l’impression que tout m’aide à me sentir bien, même la sirène des pompiers… 

Parfois, j’essaie de comprendre ce que me raconte le thérapeute, ça a l’air simple, et mon cerveau passe d’une idée à l’autre, d’une image, d’une sensation à une autre, je me trouve souple, virevoltant.. Cela me donne le sentiment d’être extrêmement vif, et plus je suis vif, plus j’ai envie de fermer les yeux, comme si je décidais de me concentrer sur moi, rien que sur moi, sur des parties de mon corps, sur ma respiration, mes muscles..

Je me balade dans des univers familiers, d'autres plutôt inconnus comme cette forte ou cette plage paradisiaque, guidé par la voix, je reconstitue mentalement  des scènes, des flashes apparaissent parfois. 
Je sais que je n’écoute pas toujours le thérapeute qui reste à mes côtés, il m’arrive de reprendre le fil de ce qu’il dit, comme si j’étais parti ailleurs, bercé par sa voix et surtout par les sensations agréables de profondeur que je ressens.
 
Durant la séance, je suis passé par toutes les ressentis dans mon corps, du tiède, du plus chaud, des picotements partis aussi vite qu’arrivés, de toutes petites sensations que je n’aurais pas spécialement perçues autrement.. des sensations qui ont disparu quand je me concentrais sur mon voyage en transe. 
Je crois que j’ai dormi.. enfin, je n’en suis pas sûr, la voix de mon thérapeute était partie, les bruits extérieurs aussi, j’avais des images, comme dans un rêve, mais un rêve éveillé que je construis ou un film, des sons, peut-être ceux de la voix que je ne percevais pas..
Un songe agréable, des images, des impressions dans lesquelles je perçois ce qui se passe autour de moi, un songe un peu flou duquel je suis sorti rapidement, me raccrochant aux paroles du thérapeute et puis les perdant à nouveau..

Ce qui est sûr c’est que je me sentais bien, en confiance, j’étais conscient d’être dans un endroit sûr où je pouvais me laisser aller à.. je ne sais pas trop.
Vers la fin, j’ai eu envie de bouger mes mains, mes jambes, la voix du thérapeute s’est accélérée, plus forte, plus présente, je me suis senti très détendu, reposé, en parfaite forme, j’ai ouvert les yeux, la lumière m’a éblouie, comme au réveil. 
Je voulais rester encore un peu dans mon drôle d'état mais pour une raison étrange, le thérapeute m’a encore demandé comment j’étais venu dans son cabinet… et je me suis souvenu des embouteillages… et ensuite, impossible de me souvenir précisément de mon voyage en Transe. 
Je ne garde que la trace d’un état agréable dans lequel j’étais à l’aise, un peu comme si je savais que quelque chose en moi se réorganise tranquillement. Une sensation qui continue de m’accompagner encore plusieurs jours après cette nouvelle expérience  !"

​Et vous, quelle est votre expérience de la transe hypnotique ?

Anima - Hypnose Angoulême. Pierre Denier spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EMDR, EFT, coaching, hypnose spirituelle, conférencier, formateur de coachs, blogueur... Contact : 07 69 93 33 18