"je fais toujours passer les autres avant moi... et je m'oublie totalement"

S'autoriser à souffler pour ne plus s'oublier

"Je fais toujours passer les autres avant moi... Et depuis tout ce temps, j'ai appris à m'oublier, à me sacrifier, en espérant secrètement que les autres me laissent un peu de place.. Alors j'attends, j'attends, sans rien dire. Je fais, j'en prends énormément sur les épaules, à la maison, au travail, je ne prends jamais le temps de m'arrêter, de respirer un grand coup, comme ça, pour rien...
Et lorsque tout le monde s'exprime, même si je participe aussi, je reste d'une certaine façon sur la réserve, je suis l'avis général pour ne pas gêner, pour ne pas incommoder, ni m'imposer... Je ne sais même pas comment penser à moi !"

Beaucoup de personnes, très actives en général, me confient qu'elles ont tendance à s'oublier, à passer "après", parce qu'elles ont toujours fait comme cela, en se chargeant d'à peu près tout autour d'elles...
Je parle de "personnes", et je dois reconnaître qu'elles sont très majoritairement des femmes, assumant, par éducation souvent, par principe, par responsabilité aussi, l'intendance du foyer, dans une volonté d'utilité, de service, de faire plaisir... Avec pas grand chose en retour, si ce n'est de la fatigue, parfois du surpoids et l'amertume générée par un manque de reconnaissance grandissant.

Je note que parmi elles, beaucoup cumulent une activité professionnelle dans laquelle elles sont connues comme étant fiables, efficaces.. Du coup, elles héritent des travaux épineux, des dossiers complexes, d'une charge supplémentaire qu'elles ne savent refuser, par devoir, par respect, un peu par obéissance aussi...

Et les voici confrontées à un surmenage, physique, moral dont l'issue la plus écologique consiste parfois à se replier sur soi en développant une rage silencieuse qui, elle, tôt ou tard, s'exprime par des insomnies, des douleurs et des pensées tristes...
La totale : à la fatigue s'ajoute la fatigue...  le tout d'un un profond sentiment d'isolement.

L'hypnose, les outils de la thérapie brève, sont particulièrement adaptés pour casser cette mécanique et proposer la mise en place d'un système interne plus doux, plus respectueux, plus écologique. Cet état, auquel vous êtes peut-être confronté(e) peut cesser rapidement, vous permettant de souffler, d'apprendre à laisser d'autres à assumer leur part, d'apprendre à penser à vous pour vous respecter à nouveau.. et ainsi, être en mesure de respecter réellement, intégralement ceux qui vous entourent.

Il est temps de vous respecter et de vous aimer davantage, l'hypnose peut vous y aider.

Anima - Hypnose Angoulême. Pierre Denier spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EMDR, EFT, coaching, conférencier, formateur de coachs, blogueur... Contact : 07 69 93 33 18