L'humour en thérapie brève

La légèreté et l'humour sont deux fondamentaux de la thérapie brève !

J'adore utiliser l'humour lors d'une séance de thérapie brève. Proposer un regard décalé, une nouvelle perspective en provocant un sourire, un rire parfois...
Mesurez-vous l'importance d'un sourire retrouvé alors que sont évoqués des blocages, des mal-êtres persistants, voire des souffrances ?

Le sourire est l'apprentissage d'une nouvelle émotion face à la difficulté : Mon client apprend qu'il peut AUSSI sourire d'une situation problématique, alors qu'il avait tendance à n'en vivre que les aspects handicapants et limitants.

Cet apprentissage est précieux puisqu'il casse le schéma répétitif du malêtre généré par la situation, la possibilité d'en sourire est une nouvelle option expérimentée.. générant ainsi une émotion sensiblement différente, du moins plus tout à fait identique aux précédentes..

J'aime l'humour en thérapie brève, une possibilité d'alléger la souffrance, de travailler la distance et aussi.. de passer un bon moment, de vivre les retrouvailles avec un état d'esprit recherché, celui de la légèreté, de la sérénité. Manier les premiers, deuxièmes, troisièmes degrés dans la conversation, c'est la promesse de contourner les stratégies de sabotage que peut mettre en place mon client, vous savez, toutes ces petites et grandes raisons qui font préférer une situation inconfortable au véritable changement.

La légèreté en thérapie brève permet au sujet d'évacuer les charges négatives et de se consacrer à son objectif, à l'examen approfondi de ce qu'il recherche, de ses résolutions,  de ses motivations ou encore de sa détermination plutôt que d'enfoncer le mal-être, de l'amplifier, encore et encore..
Non, rien de tout cela, nous abordons vos problématiques avec enthousiasme, légèreté et n'ajoutons pas de la souffrance à la souffrance. Vous ferez donc l'apprentissage d'un regard différent sur cette dernière et une partie de vous-même comprendra que ce nouveau regard constitue une nouvelle possibilité de changement positif.. ce qui est justement l'objet de notre rencontre.
​A bientôt !

Anima - Hypnose Angoulême. Pierre Denier spécialiste des thérapies brèves, PNL, Hypnose Ericksonnienne, EMDR, EFT, coaching, hypnose spirituelle, conférencier, formateur de coachs, blogueur... Contact : 07 69 93 33 18